[10000印刷√] 睡眠不足イラスト 295133-睡眠不足いらすとや

あなたの子供の睡眠時間は足りていますか？子どもの心身の健康に欠かせない「睡眠」。必要な睡眠時間は、幼児期（3〜5歳）で11〜13時間、学童期（6〜12歳）で10〜11時間といわれています。しかし、不足している子どもが多いのが現状です。みなさんのご家庭ではいかがでしょうか

睡眠不足いらすとや-第117回その"ぐっすり眠れない"は「不眠症」ではなく「睡眠不足」かも 1 2 3 > （イラスト：三島由美子）画像のクリックで拡大表示「最近、心配事で眠れなくて、すっかり寝不足だよ」日常会話では不眠症と睡眠不足（寝不足）を混同して使うこと子どもの睡眠時間が短いことで生じる4つのデメリット睡眠時間が短かったり睡眠の質が悪かったりすると、子どもの脳に悪影響が出ます。具体的にどのような影響が出るのかをご紹介いたします。 1 集中力が低下する睡眠不足は集中力の低下を招きます。